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Cours complet avec une barre et des poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement.
Cours cardio associé à un renforcement musculaire général.
Cours tourné vers la prise de conscience du corps, la mobilité et la détente musculaire.
cours de danse sollicitant l’ensemble du corps.
Développement de la condition physique par des enchainements d’exercices cardio et de renforcement musculaires combinés.
Cours de cyclisme en salle cadencé par des musiques entraînantes.
Cours de renforcement pour gagner en fermeté de la taille aux fessiers.
Cours de renforcement musculaire du corps complet.
Cours cardio inspiré de mouvements d’arts martiaux et de sports collectifs.
Cours de cardio intensifs à travers des séries d’exercices de courte durée.
Cours avec ou sans petit matériel permettant de rééquilibrer les muscles du corps.
Mobilité articulaire et renforcement des muscles profonds.
Cours d’étirements musculaires.